Tankar

Jag klarade de tretton dagarna med bravur får jag lov att säga själv. Gick också ner sex kilo ( det är tyvärr långt ifrån tillräckligt) och inte har jag gått upp igen efter att man började äta riktig mat igen.

Jag vill ha ett jobb, ett hus, en rolig hobby, ett barn till, vill gå ner i vikt, vill motionera mera. Ja jag vet att mycket av det jag vill ligger på mig själv att uppfylla men ibland orkar jag inte det är inge roligt att aldrig få en chans på arbetsmarknaden hur man än bär sig åt och då blir inte något annat roligt heller.

Mitt drömkök och drömveranda

Bantning

Ja då har jag kommit igenom dag 6 av den bantningskur jag ska hålla på med i 13 dagar. den ser ut så här:
Danska Rikshospitalets bantningskur
Denna kur kan starta vilken dag som helst, men rekommenderas att den startar på en söndag.

Dag1
Frukost: 1 kopp svart kaffe,1sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat (kokt i vatten) 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 gr) sallad med olja och citron

Dag2
Frukost:1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch:8-10 skivor påläggsskinka, 2,5 dl yoghurt naturell
Middag: 1stor biff (250 gr) sallad ned olja och citron

Dag3
Frukost:1 kopp svart kaffe, 1sockerbit,1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch:2 hårdkokta ägg,8-10 skivor skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli (obegränsat) 1 tomat, 1 frukt

Dag 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch:1 liter juice, 2,5 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 250gr keso

Dag 5
Frukost:1 stor riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk (250gr) med citron och en liten klick smör
Middag: 1 stor biff(250gr) sallad med broccoli

Dag 6
Frukost:1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch:2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot
Middag:½ grillad kyckling (ät inte skinnet) sallad med olja och citron

Dag 7
Frukost:1 kopp te utan socker eller mjölk
Lunch: ingenting
Middag:1 grillad lammkotlett(fläskkotlett) färsk frukt

Dag8
Frukost:1 kopp svart kaffe,1 sockerbit 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch:2 hårdkokta ägg, 8-10 skivor skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli(obegränsat) 1 tomat, 1 frukt

Dag9
Frukost:1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 8-10 skivor skinka, 2,5 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff(250gr) sallad med olja och citron

Dag 10
Frukost:1 kopp svart kaffe,1 sockerbit,1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg 8-10skivor skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli(obegränsat) 1 tomat, 1 frukt

Dag11
Frukost:1 kopp svart kaffe,1 sockerbit, 1skiva rosta bröd utan smör eller pålägg
Lunch:1 liter juice, 2,5 dl yoghurt naturell
Middag:1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 250gr keso

Dag12
Frukost:1 stor riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit (250gr) kokt torsk med citron och en liten klick smör
Middag:1 stor biff (250gr) sallad med broccoli

Dag 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg,1 stor riven morot
Middag: ½ grillad kyckling( ät inte skinnet) sallad med olja och citron

Olympiska spelen i Peking

Jag sa redan innan os började att om vi får några medaljer så är det inte från de som alla tror dvs i friidrott och simmning. Och än så länge så har jag haft rätt.
Det har ju än så länge blivit:
1 silver till Emma Johansson i Cykel
1 silver till Gustav Jansson i Cykel
1 brons till Ara Abrahimin i Brottning om han nu får behålla det vill säga.
Och så har vi ju minst ett silver i tennis dubbel.
Det är inte så dålig det än så länge.

Sammanfattning av de två snart gångna månaderna sedan sist

Ja usch vad tiden går snabbt.

Vi tillbringade en vecka hos Åsa och Johan det gick riktigt bra, förutom ett par små incidenter Viggo smet ut men var rejält spak när vi hittade honom. Greta blev överkörd vilket gjorde att Karin blev hemskt ledsen. Vi träffade också Emma, Lotta, Pidde och Svante.

Sedan var jag och Björn på ett jättefint bröllop i Molkom. men det enda jag kan säga var att festen därefter blev lite väl långdragen och seg för oss som knappt inte kände någon. De skulle kunna ha gjort lite förändringar så hade det hela gått mycket smidigare och lättsammare. Viktor däremot fick vara hos farmor och farfar Johan. Det gick hur bra som helst. Dagen efter på vägen hem var vi förbi Grässjön och Emma och co och badade. Det var första gången Viktor badade i en sjö. Första turen i var lite småfarligt. Men andra gången som han egentligen inte skulle ha gjort var det knappt så att vi fick upp honom ur vattnet.

Igår hade Viktor kompis här och det gick hur bra som helst. Han visade upp alla sina leksaker och det vara inga problem alls när Emil lånade något, som det däremot var häromdagen när Mia och hennes dotter Fanny var här. Däremot var det slitsamt och han blev mycket trött.

Snart egentligen på tisdag men vi ska försöka skjuta på det till nästa vecka ska Viktor börja på dagis och då är det två veckor inskolning framöver. Och så drar det ihop sig mot höst. Då blit det Torsbymarten, öppet hus, Bok-och biblioteksmässa, Arvikamarten, älgjakt och så småningom i oktober den stora händelsen BRÖLLOP till en nära släkting.